Un peu d'histoire !
La danse orientale, est une danse d’origine égyptienne, développée au
Maghreb et au Proche-Orient, qui comprend de nombreux styles.
Elle s’est imposée en Occident à partir des années 90 et connaît un succès grandissant.
A l’origine, la danse orientale est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde.
Styles, tenues et accessoires
La danse orientale très souvent réduite à danse "du ventre" est au contraire très riche en style : traditionnels, modernes ou même des fusions avec d'autres danses.
Voici les plus connus :
- Le Baladi et Shaabi (danses populaires)
- Raqs Sharqi (la plus répandue mêlant les influences modernes)
- Les folklores (Saïdi, Fellahi, Bambouti...)
- Les fusions (flamenco-oriental, tango-oriental, tribal...)
Les différents styles de danse peuvent être accompagnés par de nombreux accessoires :
- Le voile ou les éventails (fan veils)
- La ceinture ou foulard (noué(e) à la taille)
- Les ailes d'Isis (grand voile plissé en forme d'aile)
- La canne (Saidi : inspirée du raqs tahtib masculin avec des bâtons)
- Les sagattes (castagnettes en métal)
- Le sabre (porté sur la tête)
- Le shamadan (chandelier fixé sur un casque que l’on tient en équilibre sur la tête)
Lors des spectacles, on remarque des costumes très colorés, décorés de paillettes et de sequins. Certaines sont plus ou moins dénudées. Mais l'on peut être plus classique ou même en tenues décontractées lors des entraînements.
Il y en a bien sûr pour tous les goûts. Les tenues sont très variées selon le style pratiqués !
Pourquoi faire de la danse orientale ?
Muscle et améliore la souplesse
La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin !
Sa technique va vous apprendre à isoler des parties du corps pour mieux les renforcer.
On alterne les rythmes saccadés et lents ce qui permet d’assouplir les articulations et de tonifier les muscles.
Améliore la silhouette
Elle active à peu près tous les niveaux de la colonne vertébrale et renforce les muscles du dos. Elle sollicite aussi beaucoup les épaules et les bras, toute la partie haute du corps ainsi que le torse.
En mobilisant les muscles et les articulations du buste, de la taille et des hanches elle affine les lignes et tonifie les courbes.
Au fil des séances cela améliore nettement le maintien du corps !
Améliore la confiance en soi et le lâcher prise
A son rythme, on se réapproprie et développe une meilleure compréhension de son corps.
Le corps est mis en valeur grâce aux mouvements souples et harmonieux. Ils valorisent l'ensemble du corps et favorisent l’estime de soi !
Accompagné de musique entraînante, l'esprit se libère et permet un relâchement des tensions et évacue le stress.
📸 Fabulousse Photography